Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2016
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2016:
|
2374 kcal
|
Fett: 101,66g | Prot: 77,52g | Kolh.: 218,85g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Post Honey Bunches Of Oats, Melón, Piña, Jugo de Naranja, Papaya. Lunch: Salsa, Sanissimo Totopos, Chile Relleno, Frijoles Refritos con Queso, Arroz a la Mexicana. Middag: Whisky, Zwan Salchicha de Pavo, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Pepino (con Cáscara), Jícama. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Spin qg - 1 timme och 3 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|