Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2016
|
56,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2016:
|
1422 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 70,24g | Kolh.: 140,59g.
Frukost: Jus de Citron, Café. Lunch: Carrefour Boule Coco, Dolce Gusto Marrakech Tea, Banane, Litchi, Auchan Comté, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Florette Radis, Tomates Cerises, Carottes, Mayonnaise, Salade Verte, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Middag: Vin Sauvignon Blanc, St Michel Madeleines (25g), U Yaourt à Boire, Salade Verte, Carottes, Florette Radis, Mayonnaise, Tomates Cerises, Moules Cuites, Harry's Pain de Mie Complet (42g). mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Duscha - 20 minuter, Spa - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|