1h de natation tranquille. 18X25m en brasse lente avec des poses aprés chaque longueur et je suis aussi allée au SPA. Moment de detente, bien-etre... Ça fait du bien.
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
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1123 kcal
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Fett: 17,36g | Prot: 73,85g | Kolh.: 169,22g.
Frukost: Bjorg Muesli sans Sucres Ajoutés Raisin, Figue, Abricot, Ducros Graines de Sésame Doré, Vahiné Arôme Vanille, Poires, Cannelle, Café, Eau de Robinet, Yoplait Skyr 0%. Lunch: Le Gaulois Cœurs de Volaille, Endive, Eau de Robinet, Café Expresso, Pêche Plate, Yoplait Skyr 0%, Patate Douce Violette. Middag: Delisse Yaourt Nature, Florette Brocolis Vapeur, Abricots, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Turini Coquillettes au Blé Complet, Escalope de Poulet. mer...
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2245 kcal
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Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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