|
Week 3 I'll take that since as I've been on holiday from work for the past week 😃👍
|
100,5 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
1443 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 69,55g | Kolh.: 169,81g.
Frukost: Asda Wheat Bisks. Lunch: Tangerine, Asda Mackerel Fillets in A Sweet and Smoky Barbecue Sauce, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Middag: Kingsmill 50/50 Bread, Asda Grated Cheese, Mccain Home Chips, Heinz Tomato Ketchup, Asda Beef Quarter Pounder Burger. Snacks/Annat: Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Asda Smart Price Dark Chocolate, Granny Smith Apples, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|