Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2024
|
56,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
609 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 22,28g | Kolh.: 57,91g.
Frukost: Велком Колбаса Вареная Языковая, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Montarell Сыр Камамбер, Пятерочка Хлебушек Заварной. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Montarell Сыр Камамбер, Пятерочка Хлебушек Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вьетконг Манго Сушеное, Кронштадский Зефир Сливочный, Чай. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|