|
LLT 28,5cm -1/2
LPR 90cm -1
LPH 51cm -
|
55,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
1435 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 36,77g | Kolh.: 197,15g.
Lunch: Telur, Selada Kol, Mie Sedaap Rasa Soto. Middag: Nasi Putih, Telur Dadar, ABC Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Annat: Bumbu Kacang, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|