Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2016
|
126 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2016:
|
822 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 43,64g | Kolh.: 63,12g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Tilsiter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lunch: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, TiP Ölsardinen. Middag: Aldi Pikanter Fleischsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischbrot. mer...
|
|
3863 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Simning (Måttlig) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
So , dann geht es wieder Schwimmen. Ich bin heute etwas schwach und müde. Vielleicht geht's nach den Schwimmen besser. Euch allen einen schönen Tag.
09 feb 16 av medlem: hagerbenamy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|