rianarock666 's dagbok, 02 aug 24

Я худею уже 6 месяцев и похудела почти на 25 кг. Когда я начинала, даже не надеялась на такой результат. Думала, сольюсь через месяц-другой. В этом месяце я похудела всего на 3,4 кг. Не могу сказать, что это совсем плохой результат, но по сравнению с 5 кг в месяц в начале это не очень радует. Я начинаю думать, что слишком много ем. Если сравнивать с тем, как я питалась первые 3 месяца на 7000-8000 кк в неделю с тем как я ем сейчас на 9000-10000 кк в неделю и, учитывая то, что в килограмме жира приблизительно 7000 кк, то в разнице между этими цифрами как раз и затерялся непотерянный килограммчик. Но я, хоть убейся, не могу сейчас снизить потребляемые калории обратно, как бы мне этого не хотелось. Ну да ладно. Я всегда больше всего толстела летом, по крайней мере, сейчас я худею, а не толстею, это уже радует. Хотя в последние почти 2 недели вес стоит как вкопанный, что пугает. Вообще не понимаю, по какому принципу этот дурацкий вес то прыгает вниз сразу на кг-другой, как горный козёл, то упирается как упрямый осёл и стоит, хоть что ты ему делай. Может, это нормально, но ужасно фрустрирует. Возникает чувство, что я что-то делаю не так

---

1437 kcal

Fett: 94,11g | Prot: 72,18g | Kolh.: 80,01g.   Lunch: Белый Медведь Сметана 20%, Агрокомплекс Творог 9%, Горячая Штучка Чебупай Спелая Вишня. Middag: Ветчина Куриная, Помидоры, Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Белый Медведь Сметана 20%, Агрокомплекс Творог 9%. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Сливки 10%. mer...