Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
373 kcal
|
Fett: 19,60g | Prot: 18,13g | Kolh.: 35,70g.
Frukost: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Burcu Doğranmış Domates, Salatalık (Soyulmuş). Middag: Üzüm, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Annat: Superfresh Orman Meyveleri, Badem, Beyaz Leblebi, Kaju, Ceviz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|