Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1507 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 127,86g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Wickbold Wrap 66,3% Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Sadia Peito de Frango Defumado, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Carne Moída Refogada, Veggie Edamame, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Middag: Wickbold Wrap 66,3% Integral, Bem Brasil Dadinho de Batata com Queijo, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose. Snacks/Annat: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Sadia Peito de Frango Defumado. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|