Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
713 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 30,48g | Kolh.: 82,78g.
Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tahu, Totole Kaldu Jamur, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Jamur Enoki, Kembang Kol. Snacks/Annat: Indocafe Cappuccino, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Munchy's Biskies Cheese. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|