|
Творожно-протеиновые вафли с арахисовой пастой, голубикой и бананом, 527кк, 37г белка
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1762 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 138,45g | Kolh.: 128,94g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кофе, Банан, Голубика, Творожные вафли. Lunch: Суп с куриными фрикадельками, Фрикадельки для супа, Barilla Спагетти #1, Яичный Желток, Яичный Белок. Middag: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Roberto Булочка для бургера, Zero Соус Сырный, Помидоры. Snacks/Annat: Bakalar Пиво Безалкогольное, Solvie Protein Cookies Coconut. mer...
|
|
 Kommentarer
01 aug 24 av medlem: patyagamzatova
|
Здравствуйте)
Творог мягкий(у меня простоквашино 5%) - 130г
Яйцо куриное - 1шт
Мука рисовая - 15г
Протеин ванильный - 15г
Разрыхлитель - щепотка
Объединяем все ингредиенты, и выпекаем вафли) 🧇
01 aug 24 av medlem: Maru1909
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|