Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
98,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1593 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 87,19g | Kolh.: 196,24g.
Frukost: Gut & Günstig Mozzarella, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Middag: Butter (Gesalzen), Reis (Gekocht), Bulgur (Gekocht), Paprikasoße, Schwarzer Pfeffer, Rosmarin, Olivenöl, Gut Ponholz Truthahnfleisch. Snacks/Annat: Langnese Cremissimo Mango-Maracuja Joghurt, Zucker, Schöller Eiskonfekt. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliane.Schw. 's vikthistorik
|