Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1052 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 57,19g | Kolh.: 140,92g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Tahu Toge, Kulit Ayam. Snacks/Annat: Tricks Tricks Cheese Ramyeon Baked Crisps, Roti, Nissin Biskuit Kering, Ubi Jalar (Manis), Rempeyek, Sawo, Pisang Molen. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|