Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2009
|
115,4 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 54,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2009:
|
1442 kcal
|
Fett: 84,20g | Prot: 133,53g | Kolh.: 30,37g.
Frukost: Russell Stover Pecan Delights, bacon. Lunch: Basic Beef Jerky 1, chicken. Middag: Smoked Salmon Spread , Flax cracker #1. Snacks/Annat: water. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Wii Fit - 30 minuter, Snöskottning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeniseTra 's vikthistorik
|