Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
688 kcal
|
Fett: 17,90g | Prot: 29,50g | Kolh.: 104,21g.
Frukost: Safari Meses, The Laughing Cow Keju Oles Olahan, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Sambal Goreng, Sawi Putih, Tahu Kukus, Kerang Dara, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nanas, Wings Food Top Coffee Gula Aren. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniindriani 's vikthistorik
|