|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1810 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 71,88g | Kolh.: 258,93g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Нектарин, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Желток, Магнит Картофель, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Окей Минтай Филе, Перекресток Безе, Свекла Вареная. Middag: Минтай в Кляре, Яйцо, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Череповецхлеб Хлеб Тостовый. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|