Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2016
|
96,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2016:
|
1137 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 29,99g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: Flora Vanilla, Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, GoGreen Chili Sin Carne. Snacks/Annat: Omenapiirakka. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
elisaroivas 's vikthistorik
|