|
|
1197 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 107,63g | Kolh.: 59,26g.
Frukost: Sal, Huevo Frito, Esmeralda Queso Panela, Paprika, Pimienta Negra, Nopal Asado, Quaker Rice Cakes. Lunch: Manzana Verde, Acelga, Aguacate, Pescado al Horno o Hervido, Bimbo Pan Integral , Paprika, Pimienta Negra, Brócoli, Sal, Herdez Salsa de Guacamole. Middag: Herdez Salsa de Guacamole , Sal, Huevo Cocido, Acelga, Aguacate, Paprika, Pimienta Negra, Brócoli. Snacks/Annat: MuscleTech Whey Protein Isolate, Espinacas, Vinagre (Sidra), Marketside Palitos de Apio Orgánico, Pepino (con Cáscara), Agua, Café. mer...
|
|
3303 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AstridDelgado 's vikthistorik
|