Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
87,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 168,47g | Kolh.: 94,51g.
Frukost: Kraft Real Mayo, Tia Rosa Tortilla, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lunch: Betarraga, Repollo Verde, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Puré de Papa. Middag: Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguelo01 's vikthistorik
|