Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
103 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 88,19g | Prot: 87,34g | Kolh.: 161,59g.
Frukost: Krentenbol, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Lunch: Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Middag: Milbona Verse Halfvolle Melk, Poiesz Oranjekoek, Vita D'or Zonnebloemolie, Vita D'or Bakken en Braden, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Koffie, Groenten uit de oven (courgette, paprika, champignons), Rijst gekookt, Varkenskarbonade. Snacks/Annat: Whisky. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|