Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 41,86g | Kolh.: 90,05g.
Frukost: Susamlı Simit, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti. Middag: Kühne Karışık Turşu, Adana Durum, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Annat: Badem, Nektarin, Eti Susamlı Çubuk Kraker. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|