Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 44,57g | Kolh.: 104,15g.
Frukost: Bakwan. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Sawi Putih, Telur Dadar, Kikil, Nasi Putih. Middag: Semangka, Tropicana Slim Almond Drink, Indomaret Roasted Almond. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|