Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 31,21g | Prot: 53,58g | Kolh.: 93,53g.
Frukost: Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة, زبدة غير مملحة, مكسرات فلفل رومي اخضر. Lunch: الطماطم, زبدة غير مملحة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مكرونه. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|