Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
2472 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 114,98g | Kolh.: 309,66g.
Frukost: Café, Pamplemousse, U Miel de Fleurs, Cora Biscottes sans Sel. Lunch: Leader Price Lentilles Préparées, Steak Haché 5%, Etorki Fromage de Brebis, Bonne Maman Confiture Fraises, Pomme, Oranges, Pain Multigrain, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Casino Chorizo Fort. Middag: Miel, LU Petit Beurre, Câlin Fromage Blanc 0%, Bénédicta Sauce Béarnaise, Carrefour Petits Pois Carottes, Endive, Fleury Michon Surimi, Huile d'Olive, Vin de Table Rouge, Pomme, Pain Multigrain, Fromage à Raclette. Snacks/Annat: Miel, Cora Biscottes sans Sel, Leroux Chicorée Nature, Mandarine. mer...
|
|
3213 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|