Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 124,10g | Kolh.: 158,01g.
Frukost: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Pretto Сыр Рикотта, Самокат Сыр Фета, Магнит Яйцо Варёное , Level Kitchen Отварной Птитим. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Грудка Индейки, Магнит Яйцо Варёное , Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Самокат Холодец, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Чернослив. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|