Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
64,1 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 89,78g | Kolh.: 122,64g.
Frukost: ВкусВилл Риет из Форели Радужной с Мягким Творогом, Батон Нарезной, Яичница с Помидорами. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кабачковая Икра, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Middag: Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Брауни, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|