Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 135,74g | Kolh.: 117,08g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Ярхлеб Хлеб Протеиновый , Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Яйцо, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная, Огурец. Middag: Троекурово Куриные Желудки, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Snacks/Annat: Молоково Молоко 2,5%, Творог 5%, Савушкин Продукт Воздушный Творожок Черника Ежевика, Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Кефир 2,5%, Ирга. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|