Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 59,38g | Kolh.: 50,91g.
Lunch: AH Bosvruchten Fruitspread, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, AH Verspakket Courgettesoep, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel, AH Granola Proteïne. Middag: AH Avocado Eetrijp, Capri-Sun Tropical, Galbani Grana Padano, Компас Здоровья Молочко Овсяное с Имбирем, AH Punt Paprika, Sukrin Sesam Meel, Groene Olijven, AH Kipdijfilet. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|