Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 100,08g | Prot: 111,82g | Kolh.: 37,43g.
Frukost: Yumurta Omleti, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu), Turp, Avokado, Parmesan Peyniri (Sert). Lunch: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Doğal Peynir, Keto Ekmek, Mücver. Middag: Karışık Yeşil Salata, Biftek. Snacks/Annat: Badem, Fındık, Yaban Mersini. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|