Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
1358 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 60,00g | Kolh.: 122,36g.
Frukost: Activia Abricot, Café, Jus de Citron. Lunch: Café, Vinaigrette, Carrefour Boule Coco, Kiwi, Auchan Comté, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Marie Quiche Lorraine, Salade Verte. Middag: Auchan Comté, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Moules Cuites, Tomates Cerises, Mayonnaise, Florette Radis, Carottes. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Dolce Gusto Marrakech Tea. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 15 minuter, Spa - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|