Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
461 kcal
|
Fett: 15,94g | Prot: 10,94g | Kolh.: 70,39g.
Frukost: Торт, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб, Щи. mer...
|
|
2931 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|