Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 40,23g | Kolh.: 234,65g.
Frukost: Telur Goreng, Terong Goreng, Nasi Merah. Lunch: Telur Goreng, Terong Balado, Nasi Merah. Middag: Telur Goreng, Sawi Hijau, Mie Sedaap Ayam Bakar Limau. Snacks/Annat: Bakso Aci, Singkong Rebus. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yogananta77 's vikthistorik
|