|
18.0%
36.0kg
|
46,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 27,45g | Prot: 43,43g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: フジッコ ひじき豆, スイカ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Lunch: ローソン いちじくとクリームチーズのパン, お弁当. Snacks/Annat: お団子. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|