Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
94,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
765 kcal
|
Fett: 20,58g | Prot: 78,87g | Kolh.: 66,58g.
Frukost: REWE Kassler, Filinchen Low Carb, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, Kaffee. Lunch: Äpfel, Kaffee. Middag: Ei, Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen. mer...
|
|
3480 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|