Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 51,18g | Kolh.: 170,72g.
Frukost: Té (Infusión), Guacamole, Galletas de Trigo Integral, Café, Manzana Verde. Lunch: Calabacitas, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Aceite de Oliva, Habaneras Galletas Integrales. Middag: Sabritas Sabritones, Verde Valle Garbanzos Cocidos. Snacks/Annat: Champiñones, Starbucks Pastel de Chocolate . mer...
|
|
1081 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SailorPunk 's vikthistorik
|