Treenin jälkeinen päivällinen
|
2070 kcal
|
Fett: 88,61g | Prot: 103,27g | Kolh.: 222,79g.
Frukost: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rypsiöljy, Raejuusto (Rasvaton), Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lunch: Pähkinäsekoitukset, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Blå Band Kanarisotto. Middag: Raejuusto (Rasvaton), Banaanit, Pähkinäsekoitukset. Snacks/Annat: Rainbow Mansikkarahka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Banaanit, Omenat. mer...
|
|
3883 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Gym - 30 minuter, Träning - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|