Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 15,64g | Prot: 110,10g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: SuperIndo Putih Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. Lunch: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. Middag: High Protein Meal Replacement Powder. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedulrastafara 's vikthistorik
|