Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 67,31g | Kolh.: 159,14g.
Frukost: Telur Ceplok, Bumbu Kacang, Kecambah, Nasi Putih, Kubis, Kacang Panjang Hijau. Lunch: Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Kubis, Kecambah, Bumbu Kacang. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pempek Kapal Selam, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
noviadama_ 's vikthistorik
|