Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
92,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3352 kcal
|
Fett: 112,04g | Prot: 201,03g | Kolh.: 393,33g.
Frukost: Молоко Зауралья Биойогурт, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Националь Булгур, Пекинская Капуста, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Middag: Шоколадный Торт (без Глазури), Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|