Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 83,03g | Kolh.: 191,34g.
Frukost: Савушкин Творог 5%, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Можелит Желатин Пищевой, Голубика, Кофе с Молоком. Lunch: Умные Сладости Желейные Конфеты , Сушки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Тушеные Овощи, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Молоке. Middag: Вафли, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annacherkas2006 's vikthistorik
|