Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 73,31g | Kolh.: 93,12g.
Frukost: Telur Rebus, Pempek Kapal Selam, Kopi Luwak White Koffie Original. Lunch: Telur Rebus, Buah Naga. Middag: Tumis Kangkung, Kari Ayam, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|