Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 108,34g | Kolh.: 101,47g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Магнит Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ваше Здоровье Семя Льна, SPAR Холодец из Индейки. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш с луком, Мистраль Гречка. Middag: Магнит Морковь Свежая, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Shirataki Вермишель Ширатаки, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beautiful_moon 's vikthistorik
|