|
gatau nih timbangan yg bener yg mana .-. percaya yg lebih ringan aja deh.
|
67,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 57,63g | Kolh.: 102,08g.
Frukost: Kewpie Mayonais Original, Tomat Merah, Blue Band Margarin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Roma Biskuit Kelapa, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indofood Kecap Manis. Middag: Chicken Nugget, ABC Saus Sambal , Kewpie Mayonais Original, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Snacks/Annat: Mayora Superstar Triple Chocolate, Maicih Basreng. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourbodgoals 's vikthistorik
|