Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 82,92g | Kolh.: 57,48g.
Frukost: Ikan Layur. Lunch: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Telur, Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu, Sayur Tahu Toge, Wortel, Telur Dadar. Snacks/Annat: Ubi Ungu Rebus. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyanadhya99 's vikthistorik
|