Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 48,81g | Kolh.: 112,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чизкейк. Lunch: Опята, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сыр Тильзитер, Alpro Миндальное Молоко, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|