|
Na also ,es geht doch
|
66,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2016:
|
863 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 53,56g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: Kaffee, Andechser Natur Bio Ziegenmilch 1,5%, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Lunch: Zander, Espresso, Gemischter Salat, Äpfel. Middag: Wasa Roggenknäcke, Mangos, Putenschnitzel, Gemischter Salat. Snacks/Annat: Espresso. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|