Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 130,40g | Kolh.: 182,17g.
Frukost: Дыня, Сахар, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Золото Европы Пармезан. Lunch: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Зеленая Линия Карпачо из Мяса Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Абсолютно для Всех Мед, Сырники ПП, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Борщ. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Арбуз, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ремит Колбаса Докторская, Золото Европы Пармезан, Перекресток Персик. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|