Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
102,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2519 kcal
|
Fett: 97,22g | Prot: 172,45g | Kolh.: 236,29g.
Frukost: Перекресток Креветки Отварные, Egg (Whole), Egg White, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Middag: Toblerone Шоколад, Эколь Гуляш Говяжий, Honeydew Melon. Snacks/Annat: Amro Арахис, Burn Энергетик, Молочный Мир КСБ-80, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|