Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 68,95g | Kolh.: 163,38g.
Frukost: Café con Leche Semi Descremada, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Lunch: Coca-Cola Reducida en Azucar, Champiñones, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res. Middag: Café, San Jacinto Requesón, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Snacks/Annat: Manzana, Granvita Galletas de Avena Miel con Nuez, Crackis Papas Deshidratadas Sabor Habanero , Turin Turín Zero. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlennuro 's vikthistorik
|